健康が一番!

完全復活とまではいってませんが、8割方回復しました。
たまに咳が出るが、一番酷い時に比べれば大分マシ。
RPGでいうと、酷い時はHPが瀕死状態でステータス異常が毒と麻痺と混乱だったのが、
今はHPが半分くらいに回復でステータス異常が沈黙くらいなもん。
(RPGやらない人にとってはよくわからんたとえwww

夜寝ようとすると咳が酷くて全然眠れなくて…、ひどかった。
むしろ、スリプルかけて睡眠状態にしてほしいw
ここまで咳がひどい風邪って、今までかかったことなかったからわからなかったけど、咳ってしんどいな。
今も咳はあるけど、今のとは比べ物にならないくらい、しんどい、苦しい。
健康だった時が思い出せなくて、眠り方を忘れてしまったのだろうかと思った。

ええ、健康が一番ですよ。
風邪を引くと、出費がとても痛くて…。
それで良くなるならともかく、大して効果もなかったので、ほとんどドブに捨てたなあと思ってます。
体調が怪しくなると、判断力も怪しくなるし、おまけに治したい一心で色々買い込んでしまい反省です。
しかも、大の病院嫌いなんで、風邪を引いて1週間近くたってからようやく行ったという。
さっさと病院に行ってれば、ここまで無駄遣いしなくて済んだのにと思うと反省。
今度からは、さっさと病院行きます。
知らない人と話すのが嫌だとだだこねないようにします。(それが理由か…
知らない人に話しかけられると未だに逃げたくなるし、知らない人に話しかける時は腰が引けてるし、
それこそ、何かの病気なのかね?ってくらい。

まあ、極力体調を崩さないようにするのが一番だけどね。
「人の振り見て我が振り直せ」とも言いますし、今一度生活習慣を見直したって下さい。
咳で夜眠れなくなってからじゃ遅いですよー。

帰ったら、うがい・手洗いしろよー
睡眠時間はたっぷりとれよー
掃除をして清潔を保てよー
風呂上がりはちゃんと身体拭けよー、髪もなー
汗かいたら、よくふけよー、できれば着替えろよー
食事はちゃんと摂れよー
ジャンクなものは摂りすぎるなよー
冷たいものを飲み過ぎるなよー
野菜や果物をたくさん摂れよー
よく噛めよー
温かい緑茶は身体にいいから、夏でも飲めよー
水分補給はしっかりなー
たまには運動しろよー

要するに、
よく食べ、よく寝て、よく動け

よく寝てはいるんだけどな…
睡眠時間は8〜9時間!
(人からは寝過ぎと言われます
好き嫌いをなくすのと、運動不足をどうにかするのが課題のようです。

遊びたいし、他にもやりたいことあるし…で、後回しにされがちなこれらのこと、
当たり前だが…
やりたいことは健康であるから、できるんだぞ!
健康である事が、大前提なんだぞ!

そこを忘れないでいただきたい(自分に言い聞かせる意味でも

遊びたいからって、夜更かししちゃあかんよ。
健康が大事なんだから、はよ寝んさい。

私も10時までには寝ます!
そして、明日は7時くらいに起きるから、睡眠時間は9時間!
誰だ?寝過ぎとかいったの?寝るのが好きなんだ。悪いか?

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ドリフか!?

お元気取り戻してるようで何よりです
ニュースでやってる蚊による感染だったら大変ですからね。
何より免疫力落ちてるときが一番危険ですのでお身体大切に。

Re: ドリフか!?

夏風邪ですら、相当しんどかったのに、デング熱は勘弁して欲しいなあ…。

蚊に刺されないように、虫除けしといたほうがいいかな?
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資産推移
2009年04月…248,359
2009年12月…466,209
2010年12月…688,015
2011年12月…1,031,306
2012年12月…1,882,514
2013年12月…3,149,201
2014年12月…4,350,633
2015年12月…5,522,115
2016年12月…8,295,964
2017年01月…8,623,800
2017年02月…9,127,763
2017年03月…9,377,314
2017年04月…9,307,986
2017年05月…9,766,171
2017年06月…9,999,621
2017年07月…10,204,355
2017年08月…10,355,445
2017年09月…11,059,536
2017年10月…11,535,344

2018年12月までに1000万!
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株式投資損益結果
2015年合計…-90,544円
2016年01月…-149,220円
2016年02月…-3,202円
2016年03月…26,254円
2016年04月…19,341円
2016年05月…10,511円
2016年06月…10,913円
2016年07月…-54,045円
2016年08月…-26,157円
2016年09月…4,727円
2016年10月…12,225円
2016年11月…2,843円
2016年12月…10,428円

2016年累計…-135,682円
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ダイエット進捗
開始体重 58.2kg
2015年11月14日 58.3kg
2015年11月20日 58.4kg
2015年11月27日 58.0kg
2015年12月05日 57.8kg
2015年12月12日 58.7kg
2015年12月19日 59.3kg
2015年12月26日 59.2kg
2016年01月09日 60.1kg
2016年01月16日 60.4kg
2016年01月23日 59.5kg
2016年01月30日 58.6kg
2016年02月06日 59.1kg
2016年02月13日 59.0kg
2016年02月20日 57.9kg
2016年02月27日 58.5kg
2016年03月05日 58.4kg←今ココ

第一段階
目標体重 55kg

第二段階
目標体重 52kg
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プロフィール

スー

Author:スー
初めまして。
20代社会人で、プログラマーやってます。

ここでは、お金に関するキロクを綴っていこうかと思います。

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